摘要：產后使肚子恢復原形的方法：1、腹部按摩，甩掉贅肉：能夠促進子宮的恢復，如果力道適度，達到皮下層，還有燃燒脂肪的作用，能有效地趕走腹部的贅肉；2、產后體操，恢復形體：順產2月后，開始做產后瘦身操，剖腹產可在2.5月后進行運動；首先為呼吸運動，可收斂腹部肌肉；其次為腹力運動，具有收斂腹部肌肉的作用；再次為縮肛運動，可鍛煉骨盆底肌肉，使陰道肌肉收縮，預防子宮、膀胱、陰道下垂。