摘要：亞健康有一些自測表，比如自我認同的自測，評估量表，還有心理健康評估量表，身體狀態量表，社會適應量表，但是要真正自測是不是亞健康狀態，是有生理、心理和社會適應的標準，如果達不到這樣的標準，肯定就是亞健康狀態，但不是全方位的亞健康，是一部分。