摘要：樹(shù)立健康的觀念，改變不利于健康的行為和生活習(xí)慣。健康到疾病中間這個(gè)狀態(tài)時(shí)間非常長(zhǎng)，如果出現(xiàn)了亞健康的狀態(tài)，要去除些危險(xiǎn)因素，就是引起你這個(gè)亞健康的一些危險(xiǎn)因素，你可以把它好好的制訂一個(gè)健康計(jì)劃。