摘要：不要把亞健康狀態當成一個疾病狀態，積極的去改善它，去消除這種狀態，讓他變為一個健康的狀態，第一個是平衡心理，要擁有一個健康的心理狀態，第二個合理飲食，戒煙少酒，適量運動，特別要注意這個鹽的限量。