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二十四式簡化太極拳第二式 野馬分鬃
PT2M30S
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健康一線
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太極拳 開呼 吸氣 呼氣
二十四式簡化太極拳之第二式野馬分鬃,以起勢準備, 收左腳點地,在身體右側抱手,向左轉腰,左腳向左上步 ,右手在上兩手交疊,轉左腳弓步,分手,右手下按,左手抬起,左腳以腳后跟為圓心向外轉,身體微微轉向左側,完成第一個左野馬分鬃,在此式中此動作要左右交替三次完成。
2016-07-01