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二十四式簡化太極拳第三式 白鶴亮翅
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健康一線
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第三 二十四式 簡化 太極拳 白鶴亮翅
二十四式簡化太極拳第三式白鶴亮翅,以野馬分鬃定式準備,重心前移,微向左轉腰,跟步合手,右轉腰的時候右倒重心,兩手分開,上手挒,下手下按,遵循合手吸氣,開手呼氣。
2016-07-01