摘要：中醫(yī)養(yǎng)生專家認(rèn)為，久坐族可通過叩擊掌根、腳跟及八髎等、對(duì)穴位起到刺激按摩的作用，進(jìn)而改善氣血不通，促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防疾病、強(qiáng)身健體。