摘要：將左手或右手放在頸前，拇指與四指分開，手的虎口對(duì)準(zhǔn)喉結(jié)部位，拇指按住一側(cè)頸肌，四指按住另一側(cè)頸肌，手指輕輕捏動(dòng)二十下，再做小旋轉(zhuǎn)式按摩二十下。以微微發(fā)熱為宜。