摘要：人到了老年以后泌尿系統的功能就會下降，從而引起尿頻。下面就向大家介紹一個非常簡單的方法，不僅能有效改善尿頻的狀況，而且還能促使睡眠質量的良好。老年朋友們可以經常按摩。