摘要：在生活中我們苦于忙碌的工作和繁重的生活壓力所迫往往容易出現亞健康狀態，那該如何快速健腦養生呢？1、“虎爪”常練養氣血：虎爪是指五指抓地的形象，中醫角度講，五指指尖抓地的動作可以打開手掌中間的勞宮穴，有補氣養血之功效；2、十指相敲養肝氣：此法可鍛煉手指上的井穴，有養肝護肝的作用；3、彈彈鋼琴強身健腦。