摘要:我這里儲藏著人體重要的軍事力量,腎精;腎精足則腎氣充,腎氣充足的人頭發烏黑濃密,眼睛清澈明亮,體格健碩有力;另外,腎氣的不斷充盈,還能夠促進生長發育,促使生殖機能成熟,性功能也隨之強健;我所工作的方式,通常是通過調節與儲藏,使腎氣旺盛,精氣充沛,增強生命力,抵御外邪入侵;不過,平日里要負責整個兵部的正常運轉,精力不足,難免會有力不從心之時,那么就可能出現腰膝酸軟、手腳冷、耳鳴、脫發等癥狀;判斷我是否出了問題,主要看三點:一看耳,就是要注意是否有耳鳴、聽力減退的現象;二看發,腎氣不足的人頭發容易脫落、干枯、變白;三看腰,腎虛就會有腰部酸困、無力等現象;冬季最需要養護我,到了這個時節,可以稍微懶一點,早睡晚起,補充元氣;平時可以多吃咸味的海產品:海參、海蝦等;或者黑色食物:黑芝麻、黑小豆、烏雞等都是補我的佳品。