摘要：宮寒不孕的調養，主要在生活習慣和飲食習慣上做調整：1、注意保暖；2、應適當加強運動，如快步走、步行，步行可疏通經脈，調暢氣血，改善血液循環，使全身溫暖；3、養成每晚泡腳的好習慣，用熱水泡腳半小時，有驅寒作用；4、避免吃生冷及寒性食物，如少吃白菜、白蘿卜、綠茶等，多吃溫陽的食物，如燉羊肉等；5、嚴重者可適當吃滋補類中藥，如鹿胎膏等，對暖宮驅寒有很好效果。