摘要：輕松好孕小妙招：1、每天快走30分鐘：有助于增加女性懷孕幾率；2、每周游泳兩小時：可使全身肌肉更有力，特別是骨盆肌，有利于日后順利分娩，游泳可消耗體內(nèi)多余的脂肪，避免孕前發(fā)生并發(fā)癥，使卵子的活力更加增強；3、每周做3-4次暖宮操：雙膝自然分開，跪在床上，挺直腰部，向前彎腰，讓胸部盡量接近床面，保持5分鐘。