摘要：安心提神-荔枝蓮棗粥：荔枝有行氣散結，散寒止痛的功效，對大腦組織有補養(yǎng)作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲、養(yǎng)顏等癥；蓮子有清心醒脾、補脾止瀉、養(yǎng)心安神明目、補中養(yǎng)神、健脾補胃、滋補元氣的功效；兩者合用加入紅棗具有溫補脾腎、養(yǎng)血的功效，適用于面色黃暗、身體瘦弱、倦怠乏力、食欲不振、腰膝酸軟等癥。