摘要：失眠食療方-蜜棗山藥：山藥具有健脾胃、補肺腎、補中益氣益心安神的功效；蜜棗有益脾、潤肺、強腎補氣、活血的功效；蜜棗山藥可以補益脾胃，滋腎養心，適用于脾胃虛弱、心悸失眠、食欲不振、腰膝酸軟等癥狀。