摘要：辦公室孕媽預防水腫的方法：1、調整工作和日常生活節奏：保證充足的睡眠，不要過于緊張和勞累；2、不要久站、久坐：長時間坐著工作的準媽媽，可以在腳下墊個矮凳，工作間隙要適當走動，以加速血液循環。