摘要：1、“虎爪”常練養(yǎng)氣血：虎爪是指五指抓地的形象，中醫(yī)角度講，五指指尖抓地的動(dòng)作可以打開(kāi)手掌中間的勞宮穴，有補(bǔ)氣養(yǎng)血之功效；2、十指相敲養(yǎng)肝氣：此法可鍛煉手指上的井穴，有養(yǎng)肝護(hù)肝的作用；3、彈彈鋼琴?gòu)?qiáng)身健腦。