摘要：孕媽正確運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的好處：1、可調(diào)節(jié)腰酸腿痛、下肢浮腫等癥狀，還能提高孕婦的肺活量，向身體和胎兒提供充足的氧氣；2、有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，可以為安全順利分娩做好準(zhǔn)備；3、有助于防止身體過(guò)胖，不致給產(chǎn)后恢復(fù)體型增加負(fù)擔(dān)。