摘要：工作繁忙，壓力大，容易出現疲勞感，做做以下小動作，幫您輕松緩解。1、轉頭抖肩，可鍛煉頸肩部肌肉、提神緩解疲勞。2、拉揉耳朵，可促進血液循環，調節和改善臟腑功能，尤其是腎功能。