摘要：1、佩戴護目鏡：阻擋陽光中的紫外線、紅外線；2、自制簡易護目鏡，還可將眼睛以下的鼻部等部位涂黑；3、服用維生素，如服用維生素A、魚肝油、維生素、復合維生素B族等藥片；4、飲食：可多食用洋蔥、番茄、胡蘿卜等。