摘要：1、多吃新鮮蔬菜、水果：如富含蛋白質的食物，少吃酸、麻、辣、澀、燙和油炸食品；2、糾正不良的生活習慣：如少抽煙、少喝酒、唇部起皮不要撕、嘴唇干不要舔等；3、唇膏的選擇和使用：盡量選擇成分簡單、天然無刺激的唇膏。