摘要：1、補水：取20克白糖，3.5克鹽，2.5克小蘇打，1.5克氯化鉀，加1000毫升溫水沖服，適合在干燥的暖氣環境下飲用，可幫助恢復電解質平衡；2、少喝咖啡等飲料；3、室內溫度保持在18℃至22℃左右，房間空氣濕度控制在50%至60%左右，每天按時通風，每次開窗時間不少于30min。