摘要：夏日去火的4大誤區：1、吃“苦”就能去火：實際上，苦味食物多適合瀉肝膽、腸胃之火，如喉嚨疼痛、口臭、眼睛發紅等；但對于口感、睡眠不安等心火旺癥狀則不適用；此外，吃“苦”應適度。2、綠豆湯、菊花茶當水喝：綠豆性寒，對于手足涼、腹脹、腹瀉等體質虛弱的人，不建議過多飲用；菊花茶也不建議天天飲用。3、人人都能喝涼茶：新產婦、風寒感冒患者、體質較差、寒性體質、生理期等人群皆不宜飲用涼茶，此外，睡前、空腹時也不要飲用涼茶。4、多吃水果能“滅火”：水果雖含有豐富的維生素，但有些水果對于“滅火”則適得其反，如桃子，性溫，具有通便的作用，但對于實熱體質者因上火引起的便秘、舌苔黃、口干、喉嚨痛等癥狀，不但不能去火，還可能會加重病情。