摘要：喝水的常見誤區包括：1、進餐過程中，多次飲水，可以抑制食欲，達到減肥效果；事實是進餐過程中多次飲水，會引起消化不良。2、每天喝水越多對身體越好；事實是飲水過量會導致“水中毒”。3、飲水會造成身體浮腫；事實是浮腫是身體水分不足所致。4、口渴時飲用啤酒補水解渴；事實是酒精并不能起到補充水分的作用。