摘要：1、玉米：含有豐富纖維素，可使人體盡快排出有害物質，降低直腸癌的發生幾率；2、萊菔：含有大量維生素C，具有抑制癌細胞生長的作用；3、胡蘿卜：含有豐富的胡蘿卜素，胡蘿卜素攝入人體后會轉化成維生素A，調動機體的抗癌能力，使其難以造成直腸組織細胞惡化；4、馬鈴薯：含豐富的B族維生素，具有抵抗直腸癌的作用。