摘要：涼茶是中草藥植物性飲料的通稱，是指將藥性寒涼和能消解人體內熱的中草藥煎水做飲料喝，以消除夏季人體內的暑氣或治療冬日干燥引起的喉嚨疼痛等疾患。喝涼茶的好處包括：1、祛濕熱；2、清肝明目；3、通便。