摘要：冬天吃涼的水果容易刺激到腸胃，敏感人群可能會出現肚子疼的癥狀，因此，有營養師建議，冬天吃水果可用熱水燙一下再吃。對于消化功能差、上火嚴重的人群來說，特別適合吃水煮水果，比如說梨、甘蔗、柚子等。