摘要：夏季健康帶飯的方法：1、保險是第一位；2、主食盡量帶米飯；3、海鮮不可加入帶飯族；4、禁止帶綠葉蔬菜；5、涼拌菜不適合做便當；6、豆類菜肴易變質；7、適當帶肉類。自帶午餐，只要沒有腐敗變質食物，不論你帶什么，肯定比到街邊食店或者預訂快餐公司的盒飯要好一些。