摘要：中醫(yī)認(rèn)為紅薯味甘性平、歸脾胃經(jīng)，可益氣力、寬腸胃。脾胃虛弱者吃紅薯可健脾補(bǔ)腎。但是紅薯消化較慢，需要在人體內(nèi)經(jīng)過幾個小時的吸收，因此，最好不要在晚上吃，以免身體一時吸收不完紅薯糖分，引起脹肚。