摘要：兔式瑜伽能夠刺激頭頂和面部的血液循環，預防脫發，延緩面部衰老，同時緩解頸肩疼痛，保持金剛坐式，上半身前屈，額頭點地，身體前推，抬高臀部，讓頭頂的百會穴觸地，手臂自然放于身體兩側，保持三組呼吸，每天重復動作5至6次。