摘要：每當(dāng)早晨被鬧鐘從酣睡中吵醒，人們都習(xí)慣在床上多躺一會兒，一不留神又會睡過去。其實，在這段賴床的時間，可以做一套簡單的“早間操”。只要動作到位，幾分鐘的時間就可以喚醒身體，恢復(fù)活力，不妨試試。